Zatrzymaj się.
Odetchnij.
Wróć do siebie.
Nie musisz mierzyć się ze wszystkim w pojedynkę. Odkryj indywidualne sesje online i prowadzone programy audio, które pomagają znaleźć więcej przestrzeni na spokój, uważność i zmianę.
Jak chcesz zadbać o siebie dzisiaj?
Możesz wybrać indywidualną rozmowę i pracę podczas sesji albo rozpocząć samodzielną praktykę z nagraniami.
Sesja 1:1 — Twoja przestrzeń na emocje
Czas tylko dla Ciebie. Przyglądamy się temu, co dziś wymaga uwagi, i pracujemy z wybranym tematem, korzystając m.in. z podejścia Kod Emocji / Kod Ciała.
Programy audio — spokój krok po kroku
Prowadzone medytacje i praktyki, do których wracasz wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujesz. Bez pośpiechu i bez presji.
Bez pośpiechu. Z uwagą. Na Twoich zasadach.
Podczas spotkania tworzymy spokojną przestrzeń do przyjrzenia się emocjom, reakcjom i doświadczeniom, które są dla Ciebie ważne.
Wybierasz termin
Rezerwujesz godzinne spotkanie online. Kalendarz pokazuje dostępne godziny w strefie czasowej Twojego urządzenia.
Pracujemy z Twoim tematem
Rozmawiamy i korzystamy z wybranych praktyk, w tym metod inspirowanych Kodem Emocji i Kodem Ciała.
Wracasz do podsumowania
Po spotkaniu możesz otrzymać prywatny raport dostępny po zalogowaniu do Twojej Przestrzeni.
Praktyki, do których możesz wracać.
Trzy programy audio stworzone z myślą o różnych momentach życia. Wybierz ścieżkę, która najbardziej odpowiada temu, czego teraz potrzebujesz.
Spokój w Niepewnym Świecie
Spokój w Niepewnym Świecie to zestaw 5 prowadzonych nagrań audio, z których każde trwa około 30 minut. Nagrania pomagają zatrzymać się, wyciszyć napięcie i wrócić do większego poczucia spokoju w codzienności. Program został…
Poznaj program
Powrót do siebie po rozstaniu
Powrót do Siebie po Rozstaniu to zestaw 6 prowadzonych nagrań audio, z których każde trwa około 30 minut. Nagrania pomagają przejść przez emocje po rozstaniu, ukoić napięcie i stopniowo wrócić do większego spokoju,…
Poznaj program
21 dni Spokoju
21 dni Spokoju to program audio składający się z 21 krótkich nagrań, które pomagają stopniowo budować codzienny nawyk wyciszenia, obecności i wewnętrznej stabilności. Każde nagranie trwa około 7–10 minut i prowadzi Cię przez…
Poznaj program
Cześć — tu Mateusz.
Pasjonuje mnie to, jak działa ludzki umysł, emocje i to, co dzieje się w ciele pod wpływem stresu.
Przez lata szukałem swojej drogi. Dziś szczególnie bliskie jest mi porządkowanie chaosu w głowie, wzmacnianie wewnętrznej stabilności i budowanie realnej zmiany — krok po kroku.
Pracuję holistycznie, patrząc na człowieka całościowo: umysł, ciało i wewnętrzną energię. Uczę się i rozwijam nieustannie, bo wierzę, że droga do rozwoju jest zawsze w budowie.
Najczęstsze pytania.
Jeśli chcesz zapytać o coś więcej, napisz na kontakt@przestrzenciszy.pl.
Czym jest sesja 1:1?
To indywidualne spotkanie online, podczas którego przyglądamy się Twoim emocjom, reakcjom i wybranemu tematowi. Możemy korzystać z praktyk inspirowanych metodami Kod Emocji / Kod Ciała.
Czy muszę mieć doświadczenie z medytacją?
Nie. Zarówno sesje, jak i programy audio są przygotowane również dla osób, które dopiero zaczynają swoją praktykę.
W jakiej strefie czasowej widzę godziny?
Kalendarz próbuje automatycznie odczytać strefę czasową Twojego urządzenia. Po rezerwacji sprawdź godzinę w potwierdzeniu e-mail.
Gdzie znajdę raport i kupione programy?
W jednym koncie klienta. Na platformie znajdziesz swoje szkolenia, a w „Mojej Przestrzeni” historię sesji i opublikowane podsumowania. Raporty wymagają zalogowania.
Czy sesja zastępuje psychoterapię lub leczenie?
Nie. Sesje i praktyki mają charakter wspierający rozwój osobisty i dobrostan. Metody Kod Emocji / Kod Ciała nie są uznanymi metodami diagnostyki ani leczenia; przy problemach zdrowotnych skonsultuj się z właściwym specjalistą.
Możesz zrobić pierwszy krok już dziś.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, wybierz termin rozmowy lub rozpocznij łagodną praktykę we własnym rytmie.