Powrót Do Siebie Po Rozstaniu
497,00 zł
Powrót do Siebie po Rozstaniu to zestaw 6 prowadzonych nagrań audio, z których każde trwa około 30 minut. Nagrania pomagają przejść przez emocje po rozstaniu, ukoić napięcie i stopniowo wrócić do większego spokoju, stabilności i kontaktu ze sobą.
Program został przygotowany dla osób, które przeżywają koniec relacji, czują smutek, pustkę, chaos emocjonalny lub trudność z odpuszczeniem przeszłości.
Po zakupie otrzymujesz dostęp online do 6 nagrań audio.
Opis
Powrót do Siebie po Rozstaniu
Powrót do Siebie po Rozstaniu to program audio składający się z 6 prowadzonych nagrań, które pomagają spokojnie przejść przez trudny emocjonalnie czas po zakończeniu relacji.
Rozstanie często zostawia po sobie napięcie, smutek, natłok myśli i poczucie wewnętrznego rozbicia. Czasem trudno przestać analizować przeszłość, wracać do wspomnień albo szukać odpowiedzi na pytania, które nie dają spokoju.
Ten program został stworzony po to, aby pomóc Ci zatrzymać się, ukoić emocje i krok po kroku wracać do siebie — bez presji, bez oceniania i bez zmuszania się do szybkiego „zamknięcia tematu”.
Nagrania prowadzą łagodnie, spokojnie i krok po kroku. Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia w pracy z emocjami ani praktykach wyciszających.
Co zawiera program?
W programie otrzymujesz dostęp do 6 głównych nagrań audio.
Każde nagranie trwa około 30 minut i prowadzi Cię przez inny etap powrotu do wewnętrznej równowagi.
1. Ukojenie serca — pozwalam sobie czuć
Nagranie wspierające łagodne spotkanie z emocjami po rozstaniu, bez tłumienia ich i bez uciekania od tego, co trudne.
2. Spotkanie z wewnętrznym dzieckiem
Praktyka pomagająca zaopiekować się tą częścią Ciebie, która po rozstaniu może czuć się opuszczona, zraniona albo niewystarczająca.
3. Uwolnienie przeszłości
Nagranie wspierające stopniowe odpuszczanie tego, co już się wydarzyło, aby nie wracać wciąż do tych samych obrazów, słów i wspomnień.
4. Odbudowa siebie — poczucie własnej wartości
Praktyka pomagająca wrócić do większego poczucia własnej wartości, stabilności i wewnętrznego oparcia.
5. Otwieram serce na nowe
Nagranie wspierające łagodne otwieranie się na przyszłość — bez pośpiechu, ale z większą gotowością na nowe życie.
6. Codzienny rytuał spokoju i wdzięczności
Praktyka, która pomaga zamknąć dzień spokojniej, wrócić do oddechu i zauważyć drobne punkty oparcia w codzienności.
Dla kogo jest ten program?
Program jest dla osób, które:
- są po rozstaniu lub końcu ważnej relacji,
- czują smutek, żal, pustkę albo chaos emocjonalny,
- mają trudność z odpuszczeniem przeszłości,
- często wracają myślami do byłego partnera lub byłej partnerki,
- chcą odzyskać większy spokój i kontakt ze sobą,
- potrzebują łagodnego prowadzenia krok po kroku,
- chcą przejść przez ten czas z większą czułością do siebie.
Jak korzystać z nagrań?
Możesz słuchać nagrań po kolei albo wybierać to, którego aktualnie najbardziej potrzebujesz.
Nie musisz niczego przyspieszać.
Nie musisz od razu czuć się dobrze.
Nie musisz udawać, że wszystko jest już za Tobą.
Wystarczy znaleźć spokojne miejsce, założyć słuchawki i pozwolić się poprowadzić.
Z nagrań możesz korzystać wielokrotnie.
Co otrzymujesz po zakupie?
- dostęp online do programu,
- 6 prowadzonych nagrań audio po około 30 minut każde,
- prostą ścieżkę pracy z emocjami po rozstaniu,
- praktyki wspierające ukojenie, odpuszczenie i odbudowę siebie,
- możliwość wracania do nagrań wtedy, gdy tego potrzebujesz.
Ważna informacja
Program ma charakter rozwojowy i wspierający. Nie zastępuje terapii, diagnozy ani leczenia. Jeśli jesteś w silnym kryzysie emocjonalnym lub zdrowotnym, warto skorzystać również z pomocy specjalisty.
